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“Conhecer os outros é inteligência,
conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.”

Lao-Tsé

Telma Mendes
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Especialização em atendimento clínico de adultos, adolescentes e idosos. Mestre em Gerontologia
pela Universidade de São Paulo.

Experiência no tratamento de pacientes com dificuldades emocionais: Depressão; Transtornos de ansiedade (síndrome do pânico, fobias, ansiedade generalizada); Conflitos familiares e de trabalho; Auto estima reduzida, entre outros.

Experiência de mais de 10 anos na área clínica, atuando com todas as faixas etárias. Identificação de comportamentos que estejam ocasionando sofrimento psíquico e auxilio ao paciente em busca da administração de seus conflitos e autoconhecimento. Orientação em Terapia Cognitiva Comportamental, além de experiência na orientação de jovens e adultos em busca de recolocação profissional, mudança de carreira ou em situação de primeiro emprego.  Grande experiência no atendimento de executivos de grandes empresas.

Depressão

(Principais sintomas)

 

Perda da vitalidade, desânimo para tarefas simples, tristeza por um período muito longo, como se olhasse a vida através de um véu cinza. Percepções que não é amado, ideações suicidas, entre outros.

Ansiedade (transtorno de)

(Principais sintomas)

 

Problemas de concentração, preocupações e medos exagerados; Insônia, palpitações, irritabilidade, agitação nos braços e pernas, dor ou aperto no peito, taquicardia, falta de ar, suores, tremores; a razão é substituída por desespero.

Síndrome do Pânico
(Distúrbio de Ansiedade)

(Principais Sintomas)

 

Falta de ar, tontura, tremores, taquicardia (aumento frequência cardíaca), suores, calafrios, sensação iminente de perigo, como se algo fosse acontecer, irritabilidade, entre outros sintomas.

Autoestima Reduzida

(Principais sintomas)

 

Medo de rejeição
Falta de confiança em si.
Dificuldade de aceitar as próprias limitações.
Busca constante por elogios e reconhecimento.
Hábito de se comparar com outras pessoas.
Dificuldade ao lidar com críticas
Dificuldade para reconhecer suas próprias vitórias e conquistas.
Perfeccionismo.

https://www.youtube.com/watch?v=5CWoCdqoa2c
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